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様々なトレーニングについて掲載

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身体の状態に合わせたパーソナルトレーニングに関する情報やヒント、トレーニングの効果的な方法などを紹介しています。特定の部位の筋力を強化したい場合や、姿勢を改善したい場合など、お客様のニーズに合わせたトレーニングプランを提案しています。また、怪我の予防やリカバリー方法などについても発信しています。

8月26日(月)・8月29日(木)の2日間にて夏休み・走り激変プログラム、開催します!!走り激変プログラムは3日間にて開催していましたが、今回は日程の確保が難しく、2日間での開催となりまし…

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